SUNNY SMILE NEWS

友達が
施設利用の割引クーポンをくれたので
キャッホー(^^)

夜、他スポーツクラブのステップレッスンに参加してきちゃいました。


今日もステップ出来なかくてバタバタだったけど。
楽しかった〜♪


出来てないからって
マイクで名前呼ばれてましたよ、わたくし、恥ずかしい(((^_^;)
出来てないのは、わかってるけど
出来ないのよーー(￣▽￣;)
どうにもならないのよーー


先程帰宅しましたが
夜遅くまで
音楽ガンガンで激しいステップ踏んでいたので
アドレナリンの分泌活発で
頭は冴え、目はぱっちり
身体もキレがあるくらい活動的で

暫し、眠れそうにありませぬ。。

2月のキャンペーンは

先月好評の　“冷え”　に着目した
全身の代謝をUPさせる生姜（ジンジャー）を活用して
身体の中から、そして外から温める
"ジンジャートリートメント"

をご案内いたします♪


生姜（ジンジャー）パワーで身体の芯から温め
ストレッチを加えて更にリンパの流れをよくし、
筋肉をしなやかにしてから
全身をトリートメントしていきます。

①ジンジャー・トリートメント
120分 ￥15,000

ジンジャードリンク& フットバス
ジンジャーのホットドリンクを飲みながら
ジンジャーオイルのフットバスで、身体の芯からあたため。
↓
ストレッチ
↓
フルボディトリートメント
ジンジャー+スパイスの精油をブレンドしたオイルで
お肌を保湿しながら血行促進。
↓
ホットストーンの置石
↓
マッサージ後、ジンジャー・ホットドリンク。

②2月限定フェイシャル
100分 ￥15,000

リフトアップフェイシャルと
シワ・たるみに効果的なレチノールのコースを組み合わせたコース

シワ・たるみだけでなく
凝り固まったお顔をゆるめ、超音波でむくみを解消しながら
リフトアップ
お肌もふっくら艶肌に仕上がります。

昨日、目にした"ピェンロー"のレシピ

それを読んだら、
頭から離れなくて仕方なくなり

白菜1株などなど、ピェンローに必要な食材を買いこみ
先程作ってしまいました。

食に対する行動力は、迅速。


ピェンローは
白菜が主役の、白菜をバクバク食べる白菜鍋。
中国の料理です。

乾燥しいたけの戻し汁、豚バラ、鳥もも肉、ごま油で
白菜をくたくた、トロトロになるまで1時間くらい煮て
終盤に春雨も入れて

一味唐辛子と塩で、個々で味をつけて食べる。


本当に白菜の甘味、白菜を食べる鍋でした。
出汁をたっぷり吸った
ぷるぷるの春雨も美味しかった〜♪

パズルのピースのように、うまくはまった一日でした。

こんな日もあるんですね。


今日の夜は、マッサージのスクールがありましたが
前回の復習をまともにしていなかったので
今日行っても身に付かないなあ〜と思っていたら
朝、休講の連絡♪

やった、ラッキー(^^)


午前中仕事をして、ひといきついたら
午後、ご予約頂いていたお客様から
マッサージの時間を早めて欲しいとの連絡

さらに、その後の時間から夜にかけてマッサージの予約が入る

という、スケジュールがすんなり流れた一日でした。

予定通り、思った通りにいかないのが人生
なので
思いがけず、すんなりことが運んだ日は
いい気分。

本日の夕食は

あさりの酒蒸し(バター風味)
カレイの煮付け
大根と油揚げの炒め煮
で、白いご飯に海苔の味噌汁。

今日は大満足(^^)

なぜなら
スーパーに駆け込んだら並んでいた
50%OFFの食材だけを買い込み
で、30分で夕食完成♪

安くて早く出来上がったわりには
なかなか美味しくできました！

慌ただしく食べたので
写真は撮り忘れてしまいました。。